Bekannt aus
Was Patient:innen häufig berichten
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Heißhunger, emotionales Essen oder Essanfälle
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Unregelmäßige Mahlzeiten und ständiges Grübeln über Ernährung
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Schuldgefühle beim Essen bestimmter Lebensmittel
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Schwierigkeiten, Hunger und Sättigung wahrzunehmen
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Unsicherheit, was „gesundes Essen“ überhaupt bedeutet
Genau hier setzt meine Ernährungstherapie an. Ziel der Ernährungstherapie ist es, schrittweise zu einem stabilen und flexiblen Essverhalten zurückzufinden – ohne Verbote oder rigide Vorgaben. Sie sollen sich mit Leichtigkeit, Genuss und Vertrauen in Ihren Körper gesund ernähren können.
Was wir in einer Ernährungstherapie nicht tun.
Gewichtsfokus
Schuld- oder Schamrhetorik
Diätpläne und Druck
unseriöse Abnehm-Versprechen
Was wir gemeinsam erreichen können.
Keine starren Regeln. Keine Scham. Kein Druck.
Ich unterstütze Sie mit viel Geduld und Empathie dabei, ein gesundes und ausgewogenes Verhältnis zu Essen und Ihrem Körper zu entwickeln.
Sie sollen sich mit Leichtigkeit, Genuss und Vertrauen in Ihren Körper gesund ernähren können.
Hunger- und Sättigungssignale wiederfinden
Heißhunger verstehen und entschärfen
Stärkung des Körperbildes
Mehr Flexibilität und Selbstfürsorge im Alltag
Weniger gedankliches Kreisen um das Thema Essen
Für wen das die Ernährungsberatung passt.
Sie können von meiner Unterstützung profitieren, falls sie sich hier wieder erkennen:
Müde vom Diätkreislauf
Schwanken zwischen Kontrolle und Kontrollverlust
Häufiges schlechtes Gewissen beim Essen
Heißhunger- oder Essanfälle
Wunsch nach mehr Energie, besserem Blutbild
Bedarf an respektvoller Begleitung ohne Diätdruck
Damit Sie daraus einen echten Gewinn ziehen, sind aber zwei Dinge wichtig:
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Offenheit für Neues: Sie sind bereit, alte Überzeugungen loszulassen, um neue, positive Perspektiven auf Ihre Ernährung zuzulassen.
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Ehrliche Selbstreflexion: Sie nehmen sich die Zeit, in sich hineinzuspüren, ehrlich zu sich selbst zu sein und Veränderungen bewusst anzugehen.
Wenn Sie sich darin wieder erkennen, begleite ich Sie gerne dabei, eine gesunde, genussvolle und alltagstaugliche Ernährungsweise zu finden, die Sie langfristig stärkt und Ihnen mehr Wohlbefinden schenkt.
Honorar und Ablauf
Ich stehe Ihnen selbstverständlich jederzeit für ein kostenloses Erstgespräch per Telefon zur Verfügung. Kontaktieren Sie mich, ich freue mich auf Sie!
Veränderungen brauchen Zeit, und meine Beratungen sind als langfristige Begleitung gestaltet, um Ihnen wirklich nachhaltig zu helfen. Deshalb biete ich Ihnen Paketpreise an, mit denen ich Ihnen preislich entgegenkomme. Falls Sie lieber einzelne Sitzungen buchen möchten, ist das selbstverständlich auch möglich.
Ich lasse Sie nie allein: Im Honorar ist kontinuierliche Unterstützung per E-Mail oder Telefon bereits enthalten. Ebenso wie die etwaige Auswertung Ihres Ernährungstagebuches und die Bereitstellung von Unterlagen. Es fallen keine weiteren Kosten an. Erfahren Sie mehr über den Ablauf.
Weshalb Sie meinem Rat als Diätologin vertrauen können.
Als Diätologin bin ich Ihre kompetente Ansprechpartnerin rund um das Thema Ernährung.
Vielleicht haben Sie schon einmal die Behandlungen von Physiotherapeut:innen oder Logopädie:innen überzeugt? Wir alle gehören zur Gruppe der gehobenen medizinisch-therapeutisch-diagnostischen Gesundheitsberufe.
Mein Beruf ist durch das MTD-Gesetz geschützt und erfordert ein umfassendes Studium in den Bereichen Ernährung, Diätetik, Medizin und Physiologie. Das gewährleistet einen hohen Standard in der Betreuung und schützt Sie vor Schäden.
So wie Sie bei vielen Krankheiten nur Ärzt:innen zu Ihrem Wohl behandeln dürfen, dürfen in Österreich nur Diätologinnen und speziell ausgebildete Ärzt:innen kranke oder krankheitsverdächtige Menschen ernährungsmedizinisch therapieren.
In meinem Blog finden Sie detaillierte Informationen über das Berufsbild einer Diätologin.
Vereinbaren Sie einen Termin
Meine große Stärke ist es, Ihre Probleme, Ängste und Wünsche ebenso gut zu verstehen wie Ihre medizinische Ausgangssituation. So ist es möglich, für Sie erreichbare Ziele zu setzen, die wir nach und nach weiterentwickeln und an Ihre Bedürfnisse anpassen.
Ich freue mich, von Ihnen zu hören!
Tel.: +43 (0) 681 81799728
